Cours de Hatha Yoga à Noisy-le-Grand (93), Fontenay-sous-Bois et Vincennes (94).
Le yoga permet d’attendre l’Eveil ! Il est aussi idéal pour réduire les tensions, soulager le stress et détendre en profondeur le corps et l’esprit. Retrouvez clarté mentale, énergie, détente et qualité du sommeil grâce aux Asanas (postures), au Pranayama (techniques de respiration), et à la relaxation, puis méditation.
Il peut aussi être considéré comme une médecine douce et préventive par ses effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Le Hatha Yoga apporte: